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孩子脾胃保养食疗方法

更新时间: 2024-03-02 05:05:42     

一,孩子脾胃保养食疗方法

1、食材:山药50克左右、莲子20-30克。

2、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂再一起吃下去。

3、对不到1岁的小儿山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足。

二,孩子脾胃不好吃什么调理

1、由于宝宝的脾胃发育尚不完全,日常饮食生活中不多加注意就可能会出现脾胃虚弱、脾胃不和的情况,家长一定要喂养得当,不要喂食太多的肉类食品,不要滥用一些清热泻火的效果,不要吃太多的甜食。

2、平时应多给宝宝喝五谷杂粮熬制的粥,比如薏米仁、黑豆、莲子、三药等,经常给宝宝按摩腹部,促进消化吸收,促进肠胃蠕动,避免吃生冷之物过凉水,喝粥时要喝温热的。

三,孩子脾胃不好如何调理

孩子的脾胃不好做家长的首先要做到的是帮助孩子管住口,现在的很多孩子都很任性,想吃什么大人明知对脾胃不好也只能听之任之。而且许多家长还抱着侥幸心理,认为吃这一点或者吃几次没大碍吧!俗话说:“病从口入”。

炎热夏季的到来,雪糕、冷饮成了人们清凉解暑的最爱,大人都爱不释口,何况是孩子,恰恰夏季是孩子发病的高发期,也是最伤脾胃的季节,也是最难调治脾胃的季节。罪魁祸首就是雪糕和冷饮。一旦吃雪糕身体可谓是冰火两重天。所以脾胃不好的孩子,雪糕和冷饮会让他们雪上加霜!怎么能有胃口再吃饭呢!家长一定不要任孩子的性,孩子的健康是我们的责任。

经常给孩子做一些清淡的食品,不要大油、高盐、辛辣!我们做家长的口味大多情况下都偏重。认为不咸不辣不好吃,孩子毕竟小没有发育成熟,特别是脾胃是很敏感的。建议还是饮食清淡一些,对孩子的脾胃有好的保护。

每天给孩子喝一次米汤(大米、小米效果都很好),能起到事半功倍的效果。大米和小米都能入脾经和胃经,调和补对身体的作用是双向的。无论是大人还是孩子都是很好的选择!

多给孩子补充一些优质蛋白如:鱼类、鸡蛋、鲜奶等等。不要给孩子吃一些脂肪含量高的食物、烧烤、膨化类的 、还有一些深加工后袋装食品。

经常给孩子做一些按摩,特别是腹部按摩。方法是:让孩子平躺在床上,用我们的手掌,以孩子的肚脐为中心,顺时针和逆时针各按摩36下,以孩子的皮肤微微发热为宜,注意按摩的力度,孩子的皮肤还很娇嫩所以动作一定要轻柔。

给孩子捂肚子,方法是:先将我们的双手稍用力来回搓,直到发热有烫的感觉,马上将手一只捂有孩子的肚脐处、另一只手捂在后腰正中(和肚脐相对的地方)。一定要贴紧孩子的皮肤,过一会你就能听到孩子的肚子里面有咕咕噜噜的声音,这就是我们俗话说的“通气了”。这种方法对孩子的肚子疼也有很好的辅助治疗的效果。

经常给孩子做一下“捏脊”,方法是:让孩子平趴在床上,沿着孩子背部脊柱两侧,大拇指在一端,食指中指和无名指在一端轻捏皮肤然后提起从上至下往前推进,然后再从下往上捏起提起往前推进,皮肤有发红的现象就行了,不要做太长时间。

最重要的还是让孩子养成一个好的、有规律的生活习惯、适当的进行一下锻炼。从点滴培养、从细节着手。才能做到一劳永逸。

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